Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Παράταση της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα- Μέχρι πότε ισχύει;
Ο αριθμός των Γερμανών που πάσχουν από διαταραχές ύπνου είναι ανησυχητικός: 80% των Γερμανών δεν ησυχάζουν … δεν ηρεμούν … δεν κοιμούνται τη νύχτα!
Ο αριθμών αυτών που παρουσιάζουν σοβαρές διαταραχές ύπνου αυξήθηκε από το 2010 κατά 60%, ενώ οι ειδικοί κάνουν λόγο για τις δραματικές επιπτώσεις στην υγεία τους.
Σύμφωνα με την Έκθεση Υγείας 2017 της DAK, η οποία παρουσιάστηκε πρόσφατα:
“Η Γερμανία κοιμάται άσχημα – ένα υποτιμημένο πρόβλημα”.
Το 80% των 5.200 ερωτηθέντων ηλικίας μεταξύ 18 μέχρι 65 χρονών, ανέφεραν ότι συχνά παρουσιάζουν πρόβλημα στο να αποκοιμηθούν ή να κοιμηθούν.
- Στους εργαζόμενους ηλικίας μεταξύ 35 και 65 ετών, ο αριθμός των ανθρώπων που παρουσιάζουν προβλήματα ύπνου έχει αυξηθεί κατά 66 τοις εκατό σε σύγκριση με την αντίστοιχη έρευνα που είχε διεξαχθεί πριν από επτά χρόνια.
- Ένας στους δέκα εργαζόμενους πάσχει από πολύ σοβαρή διαταραχή ύπνου, τη λεγόμενη αϋπνία (60% περισσότεροι σε σχέση με το 2010)
- Σε σχέση με το 2010 λαμβάνουν σήμερα σχεδόν διπλάσιοι εργαζόμενοι άνθρωποι φάρμακα για τον ύπνο
Πολλοί Γερμανοί νιώθουν κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας: Κάθονται κουρασμένοι στο γραφείο, εργάζονται νιώθοντας εξαντλημένοι και οδηγούν ενώ νυστάζουν!
Όμως, όταν κάποιος δεν ξεκουράζεται και δεν κοιμάται επαρκώς μειώνεται και η αποδοτικότητά του και αυξάνεται και ο κίνδυνος ατυχημάτων.
Επίσης ο «κακός» ύπνος οδηγεί σε κατάθλιψη και περισσότερο άγχος. Σύμφωνα με δηλώσεις του Andreas Storm, Διευθύνοντα Σύμβουλου της DAK Gesundheit
Μπορεί να υπάρχει ένας συσχετισμός με την ραγδαία αύξηση των αναρρωτικών αδειών λόγω ψυχικών ασθενειών τα τελευταία χρόνια.
Ωστόσο, πολύ λίγοι Γερμανοί επισκέπτονται το γιατρό λόγω διαταραχών ύπνου. Το 2016 μόλις το 4,8% των εργαζομένων συμβουλεύτηκαν έναν γιατρό, ενώ είχαν προβλήματα ύπνου και δεν ξεκουράζονταν επαρκώς. Ακόμα και από αυτούς που έπασχαν από αϋπνία μόνο το 30% αναζήτησε ιατρική βοήθεια.
Οι περισσότεροι προσπαθούν να ξεπεράσουν μόνοι τους το πρόβλημα, παίρνοντας υπνωτικά χάπια που διατίθενται στο εμπόριο ή στα φαρμακεία χωρίς καν ιατρική συνταγή. Ένας στους δύο ερωτηθέντες δήλωσαν ότι αγόρασαν τέτοια χάπια, ενώ υποστηρίζουν ότι στις οδηγίες των χαπιών αυτών οι πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους είναι ελλιπείς.
Ένας στους τέσσερις δήλωσε ότι λαμβάνει βοηθήματα ύπνου για περισσότερα από τρία χρόνια. Ο Prof. Ingo Fietze, Διευθυντής του Διεπιστημονικού Κέντρου Διαταραχών Ύπνου στο Charité του Βερολίνου δήλωσε:
Σήμερα λαμβάνονται πολλές ουσίες που οδηγούν σε εξαρτήσεις για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Η θεραπεία με υπνωτικά χάπια είναι σημαντικό να ανατίθεται σε ειδικούς γιατρούς.
Η αύξηση των περιστατικών που παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου, οφείλεται, σύμφωνα με την Έκθεση της DAK, εν μέρει στο μεγάλο φόρτο εργασίας και στη συνεχή εγρήγορση.
Βέβαια και η συμπεριφορά των ανθρώπων κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου: Το 83% των εργαζόμενων ανθρώπων παρακολουθούν πριν τον ύπνο σειρές ή ταινίες στην τηλεόραση, ενώ το 68% ασχολούνται για προσωπικά τους θέματα στο laptop ή στο smartphone.
Αυτά τα εντυπωσιακά αποτελέσματα δείχνουν πώς η κοινωνία μας θεωρεί το θέμα του ύπνου ως δευτερεύον. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να χαλαρώσει μετά από μια αγχωτική ημέρα και να προετοιμαστεί για τον ύπνο. Αυτό το χρωστάμε στο σώμα μας.
λέει ο ειδικός Fietze.
Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Πρόστιμο εάν οδηγείτε με Μάσκα- Τι πρέπει να προσέξετε;
