Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Παράταση της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα- Μέχρι πότε ισχύει;
Όπου και αν βρίσκεστε στον κόσμο, μάλλον αισθάνεστε ακόμα τα επακόλουθα των εορτασμών του Δεκεμβρίου.
Όποιοι και αν είναι οι στόχοι που έχετε βάλει για μείωση του βάρους σας και για καλύτερη φυσική κατάσταση, ελπίζουμε ότι δεν θα πέσουν στο 80% που προορίζεται να αποτύχουν μέχρι τον Φεβρουάριο.
Εδώ είναι μερικές επιτεύξιμες συμβουλές που καλό θα ήταν να ακολουθήσετε ώστε να εκμεταλλευτείτε τον τρόπο ζωής στη Γερμανίας προς όφελος του σώματος και της υγείας σας.
Λιγότερη μπύρα, περισσότερο ποδήλατο
Από τα 80,6 εκατομμύρια άτομα που ζουν στη Γερμανία, το 75% περίπου διαθέτει και χρησιμοποιεί τακτικά ένα ποδήλατο. Εάν δεν έχετε ήδη, κάντε το 2018 το έτος που θα αγοράσετε ένα ποδήλατο!
Η ποδηλασία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κυκλοφορήσετε στη Γερμανία και οι περισσότερες πόλεις έχουν αφιερωμένες λωρίδες ποδηλασίας. Όχι μόνο η ποδηλασία ενισχύει την σωματική υγεία σας, αλλά θα σας εξοικονομήσει χρήματα και στις δημόσιες συγκοινωνίες και είναι γενικά καλύτερο για το περιβάλλον.
Ώρα για έλεγχο;
Βρείτε έναν γιατρό στις κίτρινες σελίδες (Gelbe Seiten) ή ανατρέξτε στο MedKolleg, έναν κατάλογο προμηθευτών υγείας στην αγγλική γλώσσα όπου μπορείτε να αναζητήσετε ιατρούς ανά ειδικότητα και περιοχή. Οι πρεσβείες συχνά διατηρούν έναν κατάλογο αγγλόφωνων γιατρών, οπότε αν αυτό σας απασχολεί, μπορείτε πάντα να έρθετε σε επαφή και να ζητήσετε βοήθεια.
Βρείτε ασφάλιση υγείας που σας ταιριάζει
Εάν δεν έχετε κάνει ακόμη κίνηση, τότε πρέπει να ξέρετε ότι χωρίς ασφάλιση υγείας δεν θα μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για γερμανική άδεια παραμονής.
Για όσους από εσάς με δουλειά, ένα ποσοστό θα ληφθεί από το μηνιαίο σας μισθό, ώστε να έχετε πρόσβαση στο κρατικό σύστημα υγείας της Γερμανίας. Αλλά εάν είστε στη Γερμανία για οποιονδήποτε άλλο λόγο – σπουδές, ελεύθερος επαγγελματίας ή ίσως μόνο για διασκέδαση – θα πρέπει να κανονίσετε τη δική σας ασφάλιση υγείας.
Φραγκφούρτη: Επίθεση σε περαστικούς κοντά στην πόλη- 4 Τραυματίες
Γερμανία: Πρόστιμο εάν οδηγείτε με Μάσκα- Τι πρέπει να προσέξετε;
